糖尿病対策実行中!

2015年に54歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動(ほぼ仕事と長風呂だけ)で血糖値削減(プラスダイエット)努力中です。

11月21日(金)今朝の血糖値と昨日の夕食

わんぱ

おはようございます。

今朝の血糖値は108。

また100超えです。


昨日の夕食はこちら。

これ食べた後に芋けんぴ食べちゃいました。

学習してないですねぇ(^^;


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