人気ブログ記事 - 糖尿病対策実行中！

９月１８日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１２。あまり変わり映えしませんね。昨日の夕食はこちら。前回から主食をカップ麺から業務スーパーで売ってる味付きのオートミールにしてみたんですがあんまり効果は出てないですね～（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

９月１４日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１５。１ポイント悪化してしまいました。昨日の夕食はこちら。お酒飲みたくなるようなもの買ってしまって結局お酒飲んじゃいました。意思弱いなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

６月２９日（月）今朝の血糖値

おはようございます。１０日ぶりの更新となってしまいましたが今朝の血糖値は１１９。先週はちょっと北海道に旅行して美味いもの食べすぎました。まぁこれからもそんな旅行ができるようにもっと血糖値減らしに努力しないといけないですね（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

９月２１日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１１。じりじり下がってるけどこのまま１１０切れるのかな～？昨日の夕食はこちら。土曜日に体調不良で会社休んだので意識的に多めに食べてます。これでちょい下がったのはウレシイですね（＾＾）ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

８月２８日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１３。久々に１１０超えてしまいました。オートミールに切り替えてからずっと１１０は切っていたのでちょっと残念です。昨日の夕食はこちら。カミさんとシェアしてけどちょっと食べすぎたかなぁ・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

９月１１日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１４。前回と変わってないですね。昨日の夕食はこちら。お酒は飲んでないんだけどなぁ・・・。ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

７月３１日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０３。ひさしぶりに１１０切れました。昨日の夕食はこちら。ジャージャー麺が良かったのかな？まぁ良く寝たのが良かったのかもしれません。ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

８月２４日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０６。オートミールに変えてからこの辺りで安定してますね。昨日の夕食はこちら。みそ汁の中にオートミール約３０ｇ入ってます。アルコール止めて毎日ノンアルにしたらもうちょっと下がるのかなぁ。試したくないなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力... 続きをみる

８月１７日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。ちょこっと改善です。昨日の夕食はこちら。メンチは１個だけ、他にノンアル酎ハイ飲んで母に貰ったロールケーキ１個を食べて、〆はカップ麺の代わりにオートミールでお茶漬け食べてます。オートミールで数値改善できるか試行中です（＾＾）ランキングに参加しています。ご協力お願いし... 続きをみる

８月１０日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１４。１ポイント悪化です。昨日の夕食はこちら。なんとかあと１０ポイント落とせないかなぁ（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

７月２４日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１４。ワールドカップ終わっても血糖値全然改善しません。昨日の夕食は写真撮り忘れましたが枝豆とミニトマトとブロッコリーと白身魚がメイン。あとはウメッシュのノンアルとモズクと納豆とカップ麺。そんなに悪くないと思うんですけどね～（＾＾；ランキングに参加して... 続きをみる

９月７日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。先週はちょっとお出かけして更新できず申し訳ありません。今朝の血糖値は１１４。また１１０台です。昨日の夕食はこちら。褒められた数値ではありませんが、先週４泊５日の旅行中は全く気にせず暴飲暴食を繰り返し昨夜もお土産の甘い酎ハイを飲みほぼ無対策だったことを考えればこの数値で... 続きをみる

８月２１日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０７。ちょっと上がったけど１１０未満は維持してます。昨日の夕食はこちら。右にあるのが最近始めたオートミール茶漬け。前もってふやかせるのは面倒臭いので食事始める前にもうお湯入れて最後に食べればそこそこ膨らんでます。アルコール飲むと効果が相殺されてしまう... 続きをみる

８月１４日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０７。久々に１１０切れました。昨日の夕食はこちら。野菜ばっかり・・・。別に頼んだわけじゃないんですけどね（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

８月７日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１３。ずっとこの辺で停滞してますね。昨日の夕食はこちら。なんかビジュアル的に気になって台湾そば食べちゃったんですよね（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

８月３日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１３。また１１０台に逆戻りです（＾＾；昨日の夕食はこちら。昨日は暑くてお昼にもお酒飲んじゃったからなぁ（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

７月１３日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１３。ちょっと悪化です。昨日の夕食はこちら。お酒飲んじゃいました。まぁ、昨日は昼間仕事終わって帰宅してからW杯の準々決勝観ながらポテチも食べていたのでこの結果は自己責任なんですよね（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

６月８日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１０。１ｍｇの違いとはいえ１１０超えるとガッカリです。昨日の夕食はこちら。ちなみに朝食はコレ。シリアルです。そして昼食はコレ。キュウリと魚肉ソーセージ。貧弱な昼食ですが職場で昼食食べてる時もサラダと菓子パンだったのでそれ考えれば魚肉ソーセージの方... 続きをみる

７月２７日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１５。じりじりと上がってます。昨日の夕食はこちら。サラダとモズク以外はカミさんとシェアしてます。今までの結果をもう一度見直してみると血糖値１００切ったのは２月６日が最後なんですよねぇ。３月にパートに変わって働く時間が半減してからは一度も１００切れてま... 続きをみる

６月１５日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１７。ちょい悪化ですね。昨日の夕食はこちら。しいたけは２個食べてカレーの炭水化物は６６ｇ。そんなに糖分取ってないと思うけど、今朝はＷ杯見ちゃったから睡眠時間は４時間くらい。やっぱりちゃんとした生活しないとちゃんとした数値は出ないですね。次の金曜日は... 続きをみる

６月１２日（金）今朝の血糖値

おはようございます。今朝の血糖値は１１６。また悪化です。昨日の夕食はテレビ見ながら五月雨式に持ってきて食べていたので写真撮り損ねました。まぁ食べたのはノンアルとミニトマトとサラダ、ししゃも、赤飯、カップ麺など。カップ麺余計でしたね（＾＾）ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

７月１０日（金）今朝の血糖値

おはようございます。今朝の血糖値は１０６。微妙に下がってるというか横ばいというか・・・。昨日の夕食は写真撮り損ねましたがブロッコリー・枝豆・白身魚・野菜炒めとかとカップ麺などでした。サッカー観たくて４時起きして計ったんだけどあんまり影響無かったのかな？（＾＾）ランキングに参加しています。... 続きをみる

７月７日（火）今朝の血糖値と昨日の食事

おはようございます。今朝の血糖値は１０７。ほぼ横ばいです。昨日の夕食の写真撮り忘れてしまったんですが、実はワタシは本日大腸内視鏡検査に行く予定なので昨日の食事はほぼこの通り。朝はパンとスープ、昼は素うどんと味付け玉子、夜はおかゆとみそ汁と焼き鮭と豆腐、というメニューでした。もうちょ... 続きをみる

７月３日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０８。久しぶりに１１０切りました。しかし実は昨日の夜は友人と飲み会。モチロンお酒も飲みこれ以上食べ、もう一軒ハシゴしてます。家帰ってから〆のカップラーメン食べてすぐに寝てます。なんで数値改善したんだろう・・・？６時間以上眠れたからかなぁ・・・？（＾... 続きをみる

５月２９日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１４。１ポイント悪化ですね（＾＾；昨日の夕食はこちら。お酒飲んでないんですけどね～。ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

５月２５日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。金曜日にやぼ用で更新できなかったので１週間ぶりの更新です。今朝の血糖値は１１３。悪化してしまいました。まぁ昨日の夕食はこちら。いつも通りに夕飯買って帰ってきたら叔父が訪ねてきて江ノ島土産の生しらすを持ってきてくれました。ということでこれはもうお酒無しでは食べられず。... 続きをみる

７月２０日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１４。また悪化です。昨日の夕食はこちら。夕食というより昨日は昼間にワールドカップの３位決定戦観ながら飲み食いしてたのがいけなかったんだろうと思います。まぁワールドカップも終わっちゃったからこれからは節制しないとなぁ。来月にはＪリーグ始まっちゃうけど... 続きをみる

７月１７日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０８。ちょっと改善。昨日の夕食はこちら。夕食はまともでしたが、昼にW杯準決勝のイングランド対アルゼンチンの試合観ながら酎ハイ飲んだりポップコーン食べたりしてたのでちょっと覚悟していたんですが、そこそこの数値で収まってくれたのでホッとしてます（＾＾） ... 続きをみる

６月１９日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１７。全く改善無し。まぁ、昨日は姉の誕生日という事で近所の焼肉屋さんで夕食。ビール２杯飲んでこれだけ食べてこの血糖値なら良しとすべきですかね（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

６月５日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０９。少しまともになりました（＾＾；昨日の夕食はこちら。未だに夜の睡眠不足が続いていてそれも原因の一つかなぁ、とは思っています。ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

６月１日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１２４。思いっきり悪化してます（＾＾；昨日の夕食はこちら。食事より睡眠不足（昼寝しすぎて夜は４時間しか寝てない・・）とか計測までに起きてから２時間近く経ってた（これも血糖値上がる要因らしい・・）のが原因かと思われます。仕事が早く終わるようになってから昼寝... 続きをみる

５月１５日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０８。相変わらずな数値ですね。昨日の夕食はこちら。ついフラフラとお酒飲んでしまったので今回は１０８でもラッキーでしたね（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

５月８日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

こんばんは。今朝の血糖値は１０３。ちょっと改善しました。昨日の夕食はこちら。それほど炭水化物は取ってないと思うんですけどね～（＾＾）ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

３月２３日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１２。またも１１０超えです（＾＾；昨日の夕食はこちら。海苔巻き多すぎたかなぁ・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

３月６日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１０。また悪化してしまいました。昨日の夕食はこちら。タッパーのままですみません。カミさんもワタシもめんどくさがり屋なもんで・・・。右上のキムチはダイコンではなく山芋。なかなか美味しかったです。とか言ってるよりちょっと考えないとなぁ。実は先日６５... 続きをみる

５月１８日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

こんにちは。遅くなりましたが今朝の血糖値は１０８でした。全くの膠着状態ですね（＾＾；昨日の夕食はこちら。このお弁当はそんなに炭水化物多くないんですけどねぇ。ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

４月２４日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１８。もうガッカリです・・・。昨日の夕食はこちら。気を取り直して一つ一つ精査してみます（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

４月１３日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１２５。さらに悪化してしまいました。昨日の夕食はこちら。ご飯多かったかなぁ。それにしても例年４月はなぜか数値が悪いんですよねぇ。とか言ってないで対策考えないとなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

４月３日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１６。一気に上がってしまいましたが、昨日の夕食はこちら。飲み会行ってこれ食べて帰宅してから〆ラーとデザート食べてりゃ当然の結果ですね。また今日から精進します（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

３月９日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０４。ちょっとだけ改善しました。昨日の夕食はこちら。このノンアルもよく見たらけっこう炭水化物高かったですねぇ（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

２月２０日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０５。なかなか１００を切れません。昨日の夕食はこちら。プラスカップ麵です。こうやって改めて見るとけっこう焦げてるなぁ（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

１２月８日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は９４。まずまずです。昨日の夕食はこちら。海老天丼の炭水化物は８９ｇでしたよ（＾＾）ランキングに参加しています。人気ブログランキング

１１月２８日（金）今朝の血糖値

おはようございます。今朝の血糖値は１０６でした。ちょっとだけ下がりましたね。昨日の夕食はカミさんの料理を食べましたが写真撮るの忘れてました。いんげんとウィンナーの炒め物とレンコンの肉挟みと鮭とショウガと・・・。野菜何食べたか覚えてないなぁ（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願い... 続きをみる

１０月２４日（金）今朝の血糖値

おはようございます。今朝の血糖値は１０７でした。昨日の夕食は写真撮るの忘れてしまいました。食べたのはもずくとブロッコリー・ウィンナーといんげんの炒め物・煮卵・魚の照り焼き・レンコンの肉挟んだものに納豆とキムチ、カップ麺そしてキウイかな。飲んだのはノンアルとウーロン茶ですね。先週の金曜日か... 続きをみる

２０年１月６日今朝の血糖値

今朝の血糖値血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2020.01.06 おはようございます。今朝の血糖値はこちらです。９０でした。良かった・・・。三が日に体重が爆発した割には収まってくれていました。もちろん夜中の特保のコーラは継続中ですよ。

５月１１日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０７。ちょっと上がってしまいました。でも最近は１１０超えなきゃまぁ良いか的な気のゆるみがありますねぇ（＾＾；昨日の夕食はこちら。やっぱりカレーだとご飯多いなぁ・・・。ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

４月２０日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０４。久しぶりに１１０切れました。昨日の夕食はこちら。どれだけ効果があるか分かりませんが長風呂復活してみました。パートになる前はお風呂の中でけっこう居眠りしてる時間があったんですが最近は午後帰宅してから昼寝してしまうのでお風呂は居眠りもせずワタシ的には... 続きをみる

４月１０日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１４。まだ全然高いですね。昨日の夕食はこちら。これプラスウーロン茶とインスタントみそ汁です。お弁当はご飯少な目なんだけどなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

３月３０日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０１。微妙な改善です。昨日の夕食はこちら。餃子はシェアです。少し控えめにしたつもりですがなかなか体重落ちません（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

１月１２日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は８９。なかなかいい調子です（＾＾）昨日の夕食はこちら。母が無印のハンバーガーを買ってきてくれたのでそれに少し合わせてみました。まぁゴボウはちょっと違いますけどね（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。人気ブログランキング

１２月１５日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

こんにちは。今日は朝ドラ見てたら出かける前にブログ更新するヒマが無くなってしまいました（＾＾；今朝の血糖値は８５。久々の８０台です（＾＾）昨日の夕食はこちら。お弁当がけっこうご飯多くて炭水化物１１０ｇ以上だったのでちょっとヤバいかな？と思ったんですが望外の結果でしたね（＾＾）ランキング... 続きをみる

１２月５日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は９６。久々に１００切れました。昨日の夕食はこちら。この駅弁は崎陽軒の新商品です。新商品と言っても夏くらいには販売していたと思うけど、流通量が少ないせいかいつも品切れしていて買えない「幻の駅弁」だったんですが昨日母が横浜で買ってきてくれました。シウマイ少... 続きをみる

４月１７日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１５。前回よりはましだけどまだまだ高いですね。昨日の夕食はこちら。マカロニサラダはカミさんとシェアしてます。先月からパートになって仕事量が減り体重増えました。パート初日午前中で仕事終わるからと職場の近所の街中華で昼飲みしたら一気に２キロ体重が増えてし... 続きをみる

３月２７日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０６。とりあえず少しは減りました。昨日の夕食はこちら。まぁ野菜多めだったかな。改めて今月の結果を見るとお弁当食べた日の翌日の方が数値高いですね。もっと考えて買ってこないとだめですねぇ（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

３月２０日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０７。ちょっとだけ改善です。昨日の夕食はこちら。大した対策ではありませんが、ノンアル止めてウーロン茶にしてみました。ポテトはカミさん主体で食べてます（＾＾；今月からパートになって仕事量が減った分体重が増えているのが頭痛の種です（＾＾；ランキングに参... 続きをみる

３月１６日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。１週間ぶりの更新になってしまいましたが今朝の血糖値は１１５。大きく悪化してしまいました。ちなみに昨日の夕食はこちら。おかずはモチロンカミさんとシェアしてますけどね。実は先週通うから３泊４日で四国に旅行していて若干はめ外して飲み食いしていたのも一因かもしれないですね。 ... 続きをみる

３月２日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０８。前回より悪化です。昨日の夕食はこちら。前回よりまともな夕食なのになんで上がるかなぁ・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

２月１６日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０８。また上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。新しいお弁当で割引シールに釣られて買ってしまいましたが炭水化物が１１６ｇもありました（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

２月６日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は９９。ちょっと上がってますがなんとか１００未満をキープしてます。昨日の夕食はこちら。他にカップ麺も食べてます。パンは最近見かけるヤマザキの商品で先日一度買ったらカミさんが気に入ったようでまた買ってきました。温めるとマーガリンの香りが広がってなかなか美味... 続きをみる

２月２日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。もう２月に入ってしまいましたねぇ。今朝の血糖値は９２でした。ほぼ横ばいでした。まぁこの辺りで安定してくれれば良いのかな（＾＾）昨日の夕食はこちら。いわしは母からの差し入れです（＾＾）そういえば明日は節分ですねぇ。ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 ... 続きをみる

１月２３日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の横浜は気温がマイナス１度。今季一番の寒さになりました。まだエアコンが効き始めていない寒い部屋で計った結果がこちら。ということで１０２でした。まぁ気温は言い訳にならないですよね。昨日の夕食はこちら。最近食後にちょっと芋けんぴとか食べちゃってるので気を付けないと... 続きをみる

１１月３日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０８。ちょっと落ち着きました。昨日の夕食はこちら。日曜日はワタシが仕事帰りに弁当買って帰るのがルーチン。いつもは近所のスーパーで買うんですけど昨日はちょっと奮発？して崎陽軒のシウマイ弁当。実はウチのカミさんの大好物。１６日間行う乳がんの放射線治療も... 続きをみる

１０月３１日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１２３。ぶっ飛びで上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。夕食に問題があったわけではないと思いますが、このあと芋けんぴをバクバク食べてしまい反省してます（＾＾；

８月１日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.08.01 おはようございます。今朝の血糖値は１０７。また１００超えてしまいました昨日の夕食はこちら。この他に饅頭とか食べちゃったんですよね～。ちょっと気が緩んだなぁ（＾＾；ランキングに参加してい... 続きをみる

７月４日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.07.04 おはようございます。今朝の血糖値は１０７。またちょっと上がってしまいましたが１１０未満に収まってます。昨日の夕食はこちら。アルコールは月曜日に人間ドック終わった夜に缶酎ハイ１本をカミさんと... 続きをみる

９月２９日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０６。ちょこっと下がりました。昨日の夕食はこちら。まぁ、ちょっともつ煮が余計でしたね（＾＾；引っ越したタイミングなので改めて少し自己紹介すると現在６４歳。未だに嘱託でサラリーマンしてます。ちょうど１０年前の人間ドックで血糖値で引っ掛かり何かの間違い... 続きをみる

５月４日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１０。もう１ｍｇ少ないと気持ち楽になるんですけどね（＾＾；昨日の夕食はこちら。野菜はお昼用のキュウリが余っていたのでそれ食べました。そんなに炭水化物摂ってないと思うんですけどねぇ（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

５月１日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０２。まずまずなところまで下がってくれました。昨日の夕食はこちら。これプラス１００ｇのレトルトご飯です。最近暖かくなってきたので朝食はシリアルに変えてます。昨日の昼食はキュウリと魚肉ソーセージのみ。それだけか⁈と言われてしまいそうですが、大体その後... 続きをみる

４月２７日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１３。まだまだ全然高いままです。結局４月は一度も１００切れませんでしたね。昨日の夕食はこちら。なんか新しい対策考えないとダメかなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

４月６日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１７。相変わらずの高さです。昨日の夕食はこちら。飲み会行ってません。言い訳出来ないなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

２月１３日（金）今朝の血糖値など

おはようございます。今朝の血糖値は１０１。もう一息でしたね。そういえば先日の１０日（火）はＧＩＳＴ後のＣＴ検査に行ってきました。おかげさまで異常なしだったんですがその日も一応血糖値測って１０８。病院の血液検査の結果は１１５でした。やっぱり病院の結果よりウチの器械は少なめに出るようです。... 続きをみる

１月２６日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０８。また悪化してしまいました。昨日の夕食はこちら。お弁当のボリュームあり過ぎたかなぁ。炭水化物チェックしなかったんですよね・・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。人気ブログランキング

１月１６日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０５。また１００超えちゃいました。昨日の夕食はこちら。コーンとか豆とかが多いのかなぁ・・。ランキングに参加しています。ご協力お願いします。人気ブログランキング

１２月２２日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は９１。数字的には悪くないけどだんだん上がってるのが気になりますね。昨日の夕食はこちら。おかずはシェアしてるけどそれでも食べすぎかな（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。人気ブログランキング

１２月１日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０５。ほんの少し改善しました（＾＾；まぁ器械の精度も考えれば横ばいですね。昨日の夕食はこちら。久々にカレー食べたなぁ（＾＾）ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

１１月２１日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０８。また１００超えです。昨日の夕食はこちら。これ食べた後に芋けんぴ食べちゃいました。学習してないですねぇ（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

１１月１４日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は８５。なんだか一気に下がりました。ちょっと器械の調子悪くて電池入れ替えたりしたのでこの結果は信用できるか微妙です。昨日の夕食はこちら。紙包みがジャマで中が良く見えないのは親せきからもらった中華街の焼売。ボリュームあって体重９００ｇ増えました（＾＾；ラ... 続きをみる

１１月１０日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１０。下がりませんねぇ。昨日の夕食はこちら。日曜恒例近所のスーパーの弁当と惣菜です。あとモズクも食べてます。今ちょっと風邪気味で薬も飲んでいますが、血糖値には影響するんですかねぇ（＾＾；ランキングに参加しています。

１０月２７日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

こんばんは。いつもは朝イチでブログ更新するんですが今日は野暮用で押せ押せになって今の時間になってしまいました。今朝の血糖値は９１。久しぶりに１００切れました。昨日の夕食はこちら。お弁当ボリューム感ありますが、炭水化物は１００ｇ切ってました。それでも多いですけどね（＾＾；

６月２日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.06.02 おはようございます。今朝の血糖値は１０５。久しぶりに１１０切れました。昨日の夕食はこちら。お酒は控えていますが食事は基本変わりなし。前回１２６を出してしまった当日、ネットであれこれ探して... 続きをみる

３月３日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.03.03 おはようございます。今朝の血糖値は１１５。まだまだ高いですね。昨日の夕食はこちら。実はワタシは先月半ばに辞令をもらって今月から別の職場に移ったんですが、ほぼ同時期に車に自転車ぶつけられて保... 続きをみる

１月２日（月）今朝の血糖値

血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2023.01.02 明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。今朝の血糖値は９９。なんとか１００未満をキープできました。うっかり昨夜の夕食の写真を撮り忘れたんですが、基本的な正月料理でお節... 続きをみる

今朝の血糖値と先月の体重

体組成データ TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2021.01.07 今更ですが明けましておめでとうございます。仕事柄新年早々５連勤で最初の計測が今日になってしまいました。今朝の血糖値はこちらでした。ちょうど１００でした。まぁ１００は越えてしまいましたが、昨夜は愚... 続きをみる

９月１９日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.09.19 おはようございます。今朝の血糖値は１１３。また上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。この他にカップ麺食べてます。朝血を取るときにちょっと少なくて器械が反応せずもう一度指押して血を取っ... 続きをみる

９月２６日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

血糖値チェック TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2025.09.26 おはようございます。今週は月曜日も仕事だったので１週間ぶりの更新になってしまいましたがまた数値が悪化してしまいました。昨日の夕食はこちら。それほど変なものは食べていないと思いますが、この... 続きをみる

１０月２０日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０６でした。１００は切れました。昨日の夕食？はこちら。名古屋駅新幹線ホーム上の住吉（だっけ？）のかき揚げきしめんです。まぁこれを１７時に食べて新幹線の中でチーカマを食べ、２１時に家に帰ってから枝豆とお土産の一部で黒ビールを飲み、最後に焼きおにぎりと... 続きをみる

１０月３日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。ようやく涼しくなってきましたね。今朝の血糖値は１０１でした。１００超えているけど順調に下がってきてますね。昨日の夕食はこちら。ワタシは家でご飯炊かなくなってから夕食の主食は実はカップ麺です（＾＾；理由は比較的少ない炭水化物でもスープもある分満腹感があるから。もう一... 続きをみる

２月２７日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

こんばんは。今日はちょっと朝忙しくてこの時間の更新になってしまいました。今朝の血糖値は１０５。決して良い数値ではないけれど昨日の夜は友人たちと飲み会でこんなの食べてました。これは２軒目。この後家帰ってから〆ラーメン食べていたのでこの数値は奇跡的だと思います（＾＾；ランキングに参加してい... 続きをみる

２月２３日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１０。ちょっと久々に１１０を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。ノンアルビールって炭水化物高いのかなぁ。ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

２月９日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０４。１００を超えてしまいました。今日もちょっと血をケチって３度付けしちゃったんですよね。ちなみに採血時の横浜の気温はマイナス３度。寒いときに出血すると体温下がりそうで（＾＾；昨日の夕食はこちら。ちょっと春めいた？お弁当でした（＾＾）ランキングに... 続きをみる

１月３０日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は９１。なんとか１００切れました（＾＾）昨日の夕食はこちら。まぁ炭水化物的なものは少ないですね。キウイ食べてないし（＾＾）ランキングに参加しています。ご協力お願いします。人気ブログランキング

１月１９日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は９４。また１００切れました（＾＾）昨日の夕食はこちら。ススンドゥブ丼というお弁当でしたが意外にご飯少な目で炭水化物は６０ｇ台でしたよ。ランキングに参加しています。ご協力お願いします。人気ブログランキング

１月９日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は９８。なんとか１００未満に落ちました。昨日の夕食はこちら。近所の駅チカに去年出来た「からやま」のテイクアウト。初めて食べたけどそれほど特徴もないですね（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。人気ブログランキング

１月５日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

明けましておめでとうございます。早速ですが、今朝の血糖値は１１３。いきなりのジャンプアップです（＾＾；昨日の夕食はこちら。正月料理で血糖値上がったのかなぁ。でもワタシは昨年の３０日から６連勤で働いてその間お餅も累計で４枚しか食べていないんですけどねぇ・・・。ランキングに参加しています。... 続きをみる

１２月２９日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は９７。今年最後のチェックは１００切ることが出来ました。昨日の夕食はこちら。けっこう食べちゃったしこの後も芋けんぴ食べたんですけどセーフでしたね（＾＾）今年のチェックはコレで終了。来年もまた更新いたしますので宜しくお願いいたします。良いお年を！ランキ... 続きをみる

１２月２６日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０６。また１００超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。これプラスカップ麺です。次のチェックが今年最後になるけど１００切れるかなぁ・・（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。人気ブログランキング

１２月１９日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は８８。ちょっと上がったけど８０台キープしてます。昨日の夕食はこちら。「のんある気分」のホワイトサワー。ジュースみたいで美味しいですよ（＾＾）ランキングに参加しています。ご協力お願いします。人気ブログランキング

１２月１２日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１０７。また１００超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。おにぎり余計だったかなぁ。それとこの後で気が変わってお酒飲んじゃったんですよね～（＾＾；ランキングに参加しています。ご協力お願いします。人気ブログランキング

１２月８日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は９４。

１１月２４日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は１１２。また上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。カミさんが録画していたＴＶ番組でコーヒー・紅茶が食後の血糖値の上昇を抑える、と言っていたのでちょっとコーヒー飲んでみましたが翌朝の空腹時血糖値には効果ないみたいですね（＾＾；ランキングに参加しています... 続きをみる

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