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１２月１５日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
こんにちは。
今日は朝ドラ見てたら出かける前にブログ更新するヒマが無くなってしまいました（＾＾；
今朝の血糖値は８５。
久々の８０台です（＾＾）
昨日の夕食はこちら。
お弁当がけっこうご飯多くて炭水化物１１０ｇ以上だったのでちょっとヤバいかな？と思ったんですが望外の結果でしたね（＾＾）
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２０１５年に５４歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動（ほぼ仕事と長風呂だけ）で血糖値削減（プラスダイエット）努力中です。
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