１０月３日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。

ようやく涼しくなってきましたね。

今朝の血糖値は１０１でした。

１００超えているけど順調に下がってきてますね。

昨日の夕食はこちら。

ワタシは家でご飯炊かなくなってから夕食の主食は実はカップ麺です（＾＾；

理由は比較的少ない炭水化物でもスープもある分満腹感があるから。

もう一つはラーメンが好きだから（＾＾；

好きなご飯もラーメンもどっちもガマンするのは長続きしないと思い、

ご飯よりは満腹感出やすいラーメンを食べてます。

糖質制限メニューの工夫は人それぞれだと思いますが、

ワタシはコレでずっと今の血糖値レベルを維持してこれました。

意外におススメだと思ってます。

何より楽だし（＾＾）

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