５月１日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。

今朝の血糖値は１０２。

まずまずなところまで下がってくれました。

昨日の夕食はこちら。

これプラス１００ｇのレトルトご飯です。

最近暖かくなってきたので朝食はシリアルに変えてます。

昨日の昼食はキュウリと魚肉ソーセージのみ。

それだけか⁈と言われてしまいそうですが、大体その後昼寝してしまうのでこのくらいにしておかないと夕食時に全然お腹空いてないし、なにより体重が減らないんですよね。

実は昨日は郵便の再配待ちであんまり昼寝できなくて、そのせいか体重も落ちていたので血糖値が下がったのもその影響あるかもしれないですね。

生活習慣変わると体調維持が難しいなぁ・・・（＾＾；

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